jak fajnie

to jak tak chcesz daj w treningowe 2000kcal w pierwszym tygodniu, a pozniej juz 2000kcal na caly tydzien fajnie, ze jestes

[...] 145-160, Bieg rozpoczełam oo rozgrzewki, ok 10 minut. Obliczyłam, że jedno okrazenie musze zrobić w 2 min. licząc to ze mam zakończyc w okolicach 50 min. Nie wiedziałam jak z tętnem. Wiec na początku było 135-140. I z tym tętnem zrobiłam okrązenie w czasie 1:04. No wiec przyśpieszyłam z tetnem 145-153. Na tyle,ze udało mi sie dopiero [...]

Genetyka imo bardzo nieciekawa, ale widac, ze jak komus mocno zalezy i ma sie dosc silnej woli i determinacji, to mozna duzo. Fajnie to wyszlo. Powodzenia. Sog oczywiscie

Molder fajnie zaczyna to wyglądać , sog za ciężką pracę (jak wejdzie). A ty Fokusek naucz się pisać czy coś bo nie idzie Ciebie zrozumieć.

agak fajnie masz ,ze tak nie tyjesz od tych słodkosci ember ,a ja własnei pieke ciasto ze sliwakmi ,moj wkoncu mnie wczoraj uprosił naznosi sliwek wiec nie bylo wyjscia jak narazie wcale ,a wcale nie mam na nie ochoty ,zobaczymy co bedzie dlaej.ale dam rade i nie zjem ,a jutro juz zapewne go nie bedzie wiec nie bedzie nic kusic

Klej czym zalewasz te płatki? PS: Bardzo fajnie że wrzucasz takie fotki, bo zawsze jak jest pora posiłku a ja mam średni apetyt to oglądam ten dział i od razu chęci do jedzenia wracają

[...] (-5) 15 pow. 1d. Wypady w bok prawy 3x15-20 30sek 2x15kg (+2x1kg) 3x20 1e. lewy... 3x 15-20 3 min 2x15kg (+2x1kg) 3x20 zglaszam, ze pod koniec bylo mi niedobrze (podobnie jak przy niektorych treningach rekompozycyjnych i redukcyjnych we wrzesiu) nie wiedzialam, ze to istotne wiec nie pisalam wczesniej. bywalo mi tez niedobrze podczas jedzenia [...]

[...] niz po noxpumpie (starym) i dlugo sie utrzymuje - odśnieżałem z 2h po treningu kolo domu i sie spompowalem troche wiec jest ok. pobudzenie - no tutaj nie czulem tego pstryka jak ide na trening po noxpumpie ale sama jakos treningu, wytrzymalosc i chec taka sama. ogolnie to chyba na + bo po noxpumpie czuje sie troche roztrzesiony jeszcze pare h po [...]

No właśnie, fajnie by było jak ktoś by to ładnie opisał taki dzień z życia. Pewnie najlepiej zrobił by to nasz specjalista Ż. :)

[...] rola - porod. Inna sprawa ze chlopaki maja racje, jezeli nie bedzie zawodow to ryzyko jest nieproporcjonalne do wynikow, na samym t3 i clenie zjechalaby do takiego bf-u jaki chce osiagnac, bo obydwoje przeciez nie pierwszy dzien chodzicie na silownie Ale jej wybor, dzienniki fajnie byloby zobaczyc, a jak nie to wrzuc no zachodnie boardy, [...]

[...] 30kg x 15 + 7,5kg hantel x 12 40kg x 12 +7,5kg hantel 50kg x 10 +7,5kg hantel Czas treningu siłowego: 60minut Wrażenia Fajnie weszlo nie mialem dzisiaj pomyslu na trening w wl wiec zrobilem jak radzil Masza , 3serie rozgrzewkowe 3 na sredniej liczbie powtorzen i dwie na malej klata i bary pięknie spompowane i czego chciec wiecej :D Słit focia

pojade juz z ta dawka 320mcg jak bedzie tak bedzie ale skoro na brata działa i to fajnie w 1,5 miecha 20kg to towar raczej dobry moze faktycznie zbyt wielka dawka i podniesiona w szybkim czasie ale co tam biore to ostatni raz

[...] stronie wyraznie pokazuja przewage dolnych partii, gora wydaje sie odstawac.. chociaz moze to tylko taki efekt niepozadany na zdjeciach ? swoja droga widzialbym Kaia takiego jak na drugim zdjeciu z tej strony ale z proporcjonalnie dopasowanymi nogami (czytaj szczupłymi). mogloby fajnie wygladac, chociaz wiadomo wtedy o finale olimpii nie mialby [...]

lewy trzeba bylo jej dresy 4 paski w lumpexie kupic joke ci wszyscy co pisza ze dla kasy kazdy by to zrobil to byli w du*** i gowno widzieli, jak ty bys cos takiego zrobil za $ to masz fajnie, ale nie gadaj glupot o innych, po co on tam poszedl to zostanie tylko dla niego, a usa daje multum mozliwosci zarobkowych to nie polska, gosc nie ma [...]

Wszystko fajnie pieknie ładnie, ale kai tylem zawsze prezentowal sie spoko. Caly magia pryska jak sie odwroci. I zobaczy sie brak kapturow. Male barki w stosunku do reszty. Srednia klatke I 9 miesiac ciazy ,ktorego juz nawet nie moze zbytnio schowac.

jak dla mmnie super;) fajnie by bylo gdyby dalo sie wszystkie opinie poszeregowac wedlug firm , cos na wzor dzialu suplementy!

radoslaw - fajnie to przedstawiłeś Swoją drogą, jak tyle prochu sypiesz to wtedy więcej wody dolej :)

[...] to w dużej mierze zasługa tego, że nie stosowałem ani kreatyny ani staków przez ponad rok. Obecnie zakupiłem Super Pump 250 gaspari wersja że tak powiem nie europejska. Działa tak jak wspominałem wyżej do tego niesamowicie smaczny pierwszy raz opłukałem szejker i dopiłem resztę bo po plutonium myślałem ze umrę tak mi sie na wymioty zbierało.

Faftq fajnie ze dałeś cała definicje weganizmu. Jak widać absolutnie nie są to ludzie idący za modą czy jakimkolwiek trendem. Muszą mieć pewną wiedzę na tematy żywieniowe, poza tym cec***e ich ponadprzeciętna inteligencja, wrażliwość na jakąkolwiek krzywdę i niesprawiedliwość..... Co do tego tematu warto wspomnieć o wegetarianach, [...]

[...] - pierwsza fotka ok, poza tym przedramieniem, druga jeszcze lepiej, ale 3 to juz wymiotła - jedynie brzuch kiepski, ale zima więc - wybaczamy anglia23 - łapa konkret klatka też fajnie odseparowane cyce Jancykcyk - wyglądasz lepiej po I cyklu, jak sezonowcy po 5 powodzenia w dalszym progresie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-11-29 15:12:13